Жаппай мелатонин ұнтағы

Мелатонин ұнтағы дегеніміз не?

Мелатонин адам миының эпифиз деп аталатын бөлігінен бөлінетін эндогендік гормон. Оны түнгі гормон деп те атайды. Бұл денеге түнгі режимге өтуге көмектесетін маңызды хабаршы. Қазіргі зерттеулер мелатонин секрециясының тәуліктік ырғағы бар екенін анықтады. Ол күндіз төмен, түн батқаннан кейін бірте-бірте артып, таңғы 23:00-ден 3:00-ге дейін шыңына жетеді, содан кейін таң атқанша күрт төмендейді.

Жаппай мелатонин ұнтағы эпифизде өндірілетін гормон, сонымен қатар өсімдіктер мен микроорганизмдерде кездеседі. Оны 1958 жылы американдық дерматолог Аарон Лернер ашты және атады. Ол негізінен циркадиялық ырғақ пен маусымдық көбеюді реттеуге қатысты.

Көптеген жануарларда мелатонин синтезделеді және негізінен түнде шығарылады (триптофаннан айналады). Ол сонымен қатар көптеген ұлпалар мен жасушаларда, соның ішінде торлы қабықта, сүйек кемігінің жасушаларында, тромбоциттерде, асқазан-ішек жолында, теріде немесе лимфоциттерде синтезделеді. ұяшық.

Таза мелатонин ұнтағы рецепторлар бүкіл денеде шашыраңқы және көп мақсатты физиологиялық сигналдар болып көрінеді, олар көптеген физиологиялық процестерді басқаруға қатысады, осылайша ұйқыға, көбеюге, түлеуге, иммундық жауапқа, энергия тепе-теңдігіне және мінез-құлқына әсер етеді.

Сонымен қатар, ол тікелей және жанама антиоксиданттық қасиеттерге ие және бұл қосылыс әртүрлі жүйелердегі реактивті оттегі түрлерінің және азоттың зиянды әсеріне қарсы тұра алатын күшті дәлелдер бар.

Таза мелатонин ұнтағы не істейді?

1. Сүйек денсаулығына пайдалы

Жүйелі талдау ауызша мелатонин остеокальцинді жоғарылататынын көрсетті. Негізгі механизм мелатониннің MT2 мелатонин рецепторы, MEK1/2 және MEK5 сияқты молекулалар арқылы остеобласттар мен остеокласттардың түзілуіне әсер ететіндігімен байланысты болуы мүмкін, осылайша сүйек жоғалуын болдырмайды. Перименопаузадағы және постменопаузадағы әйелдер үшін мелатонин сүйек денсаулығына оң әсер етуі мүмкін.

2. Депрессияға жақсы

Жүйелі талдау ауызша мелатониннің депрессияны жақсарта алатынын көрсетті. Егер сізде депрессия болса және ұйқыңыз жеткіліксіз болған кезде симптомдарыңыз нашарласа, мелатонин көмектесуі мүмкін.

3. In vitro жасанды ұрықтандырудың сәттілігін арттыру

Экстракорпоралды ұрықтандырумен емдеу кезінде мелатонинді пероральді енгізу піскен ооциттердің санын арттырады және айтарлықтай болмаса да, жүктіліктің клиникалық көрсеткіштерін арттыруға бейім. In vitro жасанды ұрықтандыруды емдеу үшін мелатонин пайдалы болуы мүмкін, бірақ ол шағын үлгі өлшемімен шектеледі және оны әрі қарай тексеру үшін қосымша зерттеулер қажет.

4. Салмақты бақылау үшін пайдалы

Зерттеулер көрсеткендей, мелатониннің үлкен дозаларымен (тәулігіне 3-тен 10 мг-ға дейінгі дозалар және араласу уақыты 3-тен 48 аптаға дейін) дене салмағын төмендетуі мүмкін.

5. Аутизммен ауыратын балаларға пайдалы

Статистикаға сәйкес, аутист балалардың 89% -ында ұйқы проблемалары бар, ал ұйқының бұзылуының болуы болжамға теріс әсер етуі мүмкін. Мета-талдау (балалардағы аутизмге қатысты 5 рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеулерді қоса) мелатонинді қолдану ұйқы параметрлерін жақсартуға көмектесетінін анықтады (ұйқы ұзақтығы мен ұйықтау уақытын қоса). Сонымен қатар, мелатонин аздаған жанама әсерлері бар аутизммен ауыратын адамдардың күндізгі мінез-құлқын жақсартады.

6. қабынуға қарсы әсері

Зерттеу көрсеткендей, мелатонин қоспасы TNF-α (ісік некрозының факторы) және IL-6 (интерлейкин-6) деңгейін айтарлықтай төмендетеді, бірақ CRP (C-типті реактивті ақуыз) деңгейлеріне аз әсер етті. Мелатонинді қосымша қабылдау қабынуға қарсы медиаторларды азайтуға көмектеседі.

7. Мигреньге пайдалы

Кешенді талдау (оның ішінде 25 мигрендік пациенттермен 4499 рандомизацияланған бақыланатын сынақ) ауызша мелатонин мигрень ұстамаларының жиілігін жақсартуға көмектесетінін көрсетті. Барлық зерттелген араласулардың ішінде ұйқыға дейін 3 мг пероральді мелатонин ең тамаша фармацевтикалық араласу болып табылады және ең жақсы жақсартуға ие.

8. Бастапқы ұйқысыздықты жақсарту

Бастапқы ұйқысыздық - бұл жай түсіндірілмеген ұйқысыздық. Яғни, ауру, психикалық немесе экологиялық себептерден туындамайтын ұйқысыздық.

Бастапқы ұйқысыздықтың негізгі белгілері - ұйқыны бастау немесе сақтау қиындықтары немесе кемінде 1 айға созылатын қалпына келтірмейтін ұйқының болуы. Мелатонин ұйқыға дейін күту уақытын азайтуға көмектеседі және жалпы ұйқы уақытын арттырады, жалпы ұйқының сапасын жақсартады.

9. Екіншілік ұйқысыздықты жақсартыңыз

Бастапқы факторлардан басқа, ұйқысыздықтың әдетте ауру, неврологиялық, экологиялық, есірткі немесе психиатриялық себептерден туындаған қайталама факторлары бар. Екіншілік факторлар да өте жиі кездеседі.

Аурудың себептеріне ауырсыну, қалқанша безінің ауруы, қышқылдық рефлюкс, коронарлық артерия ауруы, өкпе ауруы (созылмалы обструктивті өкпе ауруы, астма, ұйқы апноэы, орталық альвеолярлық гипоксия синдромы), созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі, тамақтанудың бұзылуы, қалқанша безінің дисфункциясы, фибромиалгия, етеккір ауруы жатады. ұйқының бұзылуы, жүктілік. Неврологиялық себептерге бас ауруы, Паркинсон ауруы және т.б. Қоршаған орта факторларына шамадан тыс шу, зиянды иістер, жарқын жарықтар немесе қоршаған ортаның экстремалды температурасы жатады, ал есірткі және психиатриялық факторларға алкоголизм, үрейдің бұзылуы, көңіл-күйдің бұзылуы, дүрбелеңнің бұзылуы және басқа да психикалық аурулар жатады. Экзогендік мелатонин ұйқыға кететін уақытты азайтады және жалпы ұйқы уақытын арттырады, бірақ ұйқының тиімділігіне айтарлықтай әсер етпейді.

10. Майлы бауырды жақсартыңыз

Мелатонинді жоғары дозада қабылдау (тәуліктік дозалар 6-дан 18 мг-ға дейін, сынақ кезеңдері 4-тен 56 аптаға дейін) аспартат аланиназаны (АСТ), сілтілі фосфатазаны (ALP) және гамма-глутамилтрансферазаны (GGT) төмендетуге көмектеседі.

11. Реактивті лагты реттеуге пайдалы

Тәуліктік ырғақ теңгерімсіздігі деп те аталатын реактивті лаг - дененің табиғи циркадиялық ырғағы мен сыртқы орта арасындағы сәйкессіздікті тудыратын, бірнеше уақыт белдеулері арқылы жылдам саяхаттаудан туындаған ұйқының бұзылуы. Ауызша мелатонин (500мкг және 5мг арасындағы дозада) ағынның кешігуін болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі және кейде қысқа уақыт ішінде қабылдағанда қауіпсіз болып көрінеді.

12. Альцгеймер ауруын жақсартыңыз

Альцгеймер ауруы егде жастағы адамдарда деменцияның ең көп таралған себебі болып табылады. Типтік белгілері - есте сақтаудың, тілдің және интеллекттің біртіндеп төмендеуі. Сонымен қатар, Альцгеймер ауруында (әсіресе аурудың бастапқы кезеңдерінде) ұйқы және тәуліктік ырғақ бұзылыстары жиі кездеседі және пациенттердің 45% -ында ұйқы проблемалары болуы мүмкін екендігі хабарланды. Зерттеулер көрсеткендей, мелатонинмен емдеу түнгі ұйқының жалпы уақытын ұзартуы мүмкін, бірақ когнитивті өнімділікті жақсартуға айтарлықтай әсер етпейді.

Жаппай мелатонин ұнтағы үшін қолайлы топтар

01 қарт

Мелатонин - адам ағзасы шығаратын табиғи ұйықтайтын зат. Мелатониннің төмендеуі - ұйқысыздықтың түйіні.

Мелатонинді толықтыру адам ағзасының ұйқы нервтерінің табиғи үлгісін қалпына келтіре отырып, мелатонин деңгейін жастық күйге қайтарады. Ол төсекке дейін ояту уақытын және ұйықтап кету уақытын қысқартуға, ырғақты реттеуге, ұйқының сапасын жақсартуға және ұйқы кезінде ояту санын айтарлықтай азайтуға мүмкіндік береді. Жеңіл ұйқы кезеңі қысқа, ал терең ұйқы кезеңі ұзарады.

02 Ұйқы сапасы нашар адамдар

Мелатонин ұйықтар алдында ояту және ұйықтау уақытын қысқартады, ұйқы кезінде ояту санын айтарлықтай азайтады, жеңіл ұйқы кезеңін қысқартады және терең ұйқы кезеңін ұзартады, осылайша ұйқының сапасын жақсартады.

03 Реактивті лаг және жұмыс ауысымынан зардап шегетін адамдар

Адам ағзасындағы мелатонин секрециясының тәуліктік ырғағы бар, түнде көбірек мелатонин бөлінеді.

Мелатонин дененің биологиялық сағатын қалпына келтіре алады, ағынның кешігуін реттей алады, реактивті лагты түзетеді, реактивті лагты қалпына келтіруге көмектеседі және ауысымдағы жұмысшылардың ұйқысын жақсартады.

Мелатонин қалай жұмыс істейді

Ұйқы – адам денсаулығының маңызды кепілі. Адамдар әдетте нейрондар, нейротрансмиттерлер, гормондар және генетикалық факторлар ұйқыға бейімділігін, соның ішінде аденозинді, серотонинді және мелатонинді және т.б. реттейтін қатаң бақыланатын циркадтық ырғақтардың арқасында күніне бір рет ұйықтайды.

Ұйқы гормоны деп те аталатын мелатонин дененің ұйқы-ояну циклінің негізгі бөлігі болып табылады. Оның өндірісі қараңғылықпен артады, сау ұйқыға ықпал етеді және дененің циркадиялық ырғағын реттеуге көмектеседі. Ол ағзадағы MT1, MT2 және MT3 рецепторларына әсер етеді. Олардың ішінде MT1 және MT2 рецепторлары тәуліктік ырғақты және ұйқыны реттеуге жауапты, яғни ұйқыны жақсартуға көмектеседі.

Мелатонин ұнтағы бойынша сынақ есебі

Сертификаттар

YTBIO тұтынушыларға ең жоғары сапаны қамтамасыз етуге ұмтылады Таза көлемді мелатонин ұнтағы Сусымалы ұнтақ және әрбір тұтынушы табиғи, пайдалы және жоғары сапалы тағамды пайдалана алатындай қызметтер. Егер сізде біздің өнімдер туралы сұрақтарыңыз немесе қажеттіліктеріңіз болса, бізбен байланысыңыз, біз сізге мүмкіндігінше тезірек жауап береміз.

Пакет және жөнелту

Біздің компания және зауыт